中国历史上，尽管有200多位皇帝，但只有康熙和乾隆在位时间超过50年。康熙在位61年，乾隆在位60年。当然，如果考虑传说中黄帝在位100年的话，可以勉强说有三位皇帝在位超过50年。
皇帝们的在位时间，其实就代表着他们的寿命，毕竟正常情况下，没有皇帝会自动退位。当我们去研究皇帝们的寿命时，会发现他们很多都是二三十岁就死了的，而古代人的平均寿命是五十到六十岁。那么这就奇怪了，皇帝们吃好喝好的，怎么还不如普通人活得长命呢?
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乾隆，是皇帝中最长命的，活到了89岁，这在医疗落后的古代，不得不说是个传奇。而我们去观察乾隆的生活时，会发现他有一个很好的习惯，那就是自律，他不像其他皇帝一样，动不动就放纵自己，而是严格要求自己。
很多皇帝，刚登基不久，就开始得意忘形了，觉得自己是天子，就可以为所欲为了。这些皇帝们不单纵情声色，还暴饮暴食，完全不懂得克制自己，想想这样子过分放纵自己，对身体的伤害有多大啊!
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经过专家们的考察，我们会发现，皇帝们早死的一大原因，是因为营养过剩，也就是所谓的补过了。想想什么好东西都给皇帝吃了，而且如果好吃的话，皇帝们还会吃很多。像人参这些大补品，适量是可以补身体的，可吃太多了，就开始对身体造成伤害了，毕竟凡事都要适可而止嘛!
至于秦始皇对于长生不老药的追求，那更是坑了后来的无数皇帝们。每个皇帝都想自己活得久一些，就开始炼丹修道，要知道那些所谓的丹药，其实就是慢性毒药。皇帝们天天吃这些毒药，在日积月累之下，自然就会毒发身亡了。
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其实在古代，皇帝们很少是自然死的，一些皇帝是因为纵欲过度，死在了美人的床上;一些皇帝是因为被人刺杀，在不知不觉中就死了;还有一些皇帝是因为追求长生不老药，死在了自己的梦想道路上。
所以就算是当上了皇帝，看起来好像是拥有了一切，但皇帝们还是要悠着点，不要过分放纵自己，不然一个不小心，很可能就早早去世了。皇帝们去追求那些不切实际的长生不老药，还不如安安心心地活到100岁。